Kalau wudhu aja gak cukup meredakan marah, Ustadzah Halimah ngasih saran unik, yaitu mandi atau berendam.
Ini bukan sekadar mandi biasa, tapi lebih ke cara ngademin diri secara total.
Suasana hati bakal lebih adem setelah air menyegarkan tubuhmu.
Kalau kamu gak punya waktu untuk mandi panjang, sekadar guyuran air pun bisa jadi solusi yang efektif buat meredam marah.
5. Tingkatkan Kesabaran dengan Iman
Terakhir, kunci penting buat mengontrol emosi adalah iman.
Ingatlah bahwa Nabi Muhammad SAW telah memberikan kita panduan hidup yang bisa dijadikan pedoman.
Saat emosi memuncak, kembalikan semuanya pada Allah SWT.
BACA JUGA:4 Amalan Bulan Rajab Menurut Ustadzah Halimah Alaydrus, Yuk Kita Perbanyak Ibadah
BACA JUGA:6 Tips Menjalin Kedekatan Dengan Allah Ala Ustadzah Eva Alkaff, Berikut caranya...
Berdoa dan minta pertolongan-Nya supaya hati kita dilapangkan dan emosi bisa terkendali.
Marah emang manusiawi, tapi jangan sampai emosi menguasai kita.
Tips dari Ustadzah Halimah Alaydrus ini bisa banget kamu praktekkan dalam kehidupan sehari-hari.
Ingat, marah itu gampang, tapi mengendalikannya butuh usaha.