BACAKORAN.CO - Susu rendah lemak, seperti namanya, merupakan pilihan susu yang mengandung lebih sedikit lemak dibandingkan susu utuh.
Meski demikian, susu ini tetap kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Bagi banyak orang, terutama yang sedang menjaga berat badan atau mencari alternatif yang lebih sehat, susu rendah lemak adalah pilihan yang tepat.
Mari kita simak lima manfaat susu rendah lemak untuk kesehatan tubuh!
BACA JUGA:5 Manfaat Susu Organik untuk Tumbuh Kembang Anak yang Wajib Moms Tahu, Yuk Cek di Sini!
BACA JUGA:4 Manfaat Susu Kedelai untuk Asam Lambung, Solusi Alami untuk Penderita GERD
Manfaat Susu Rendah Lemak
1. Menjaga Berat Badan Ideal
Susu rendah lemak adalah pilihan cerdas bagi Anda yang ingin menjaga atau menurunkan berat badan.
Kandungan lemak yang lebih sedikit membuat susu ini memiliki kalori yang lebih rendah, sehingga Anda bisa menikmatinya tanpa khawatir tentang penambahan berat badan.
BACA JUGA:Moms Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Minum Susu untuk Ibu Menyusui, Salah Satunya Bikin ASI Berkualitas
BACA JUGA:5 Manfaat Susu Dicampur Yakult yang Bikin Sehat dan Segar, Yuk Rasakan Khasiatnya
Mengganti susu utuh dengan susu rendah lemak dalam diet harian Anda dapat membantu mengurangi asupan kalori, sambil tetap mendapatkan manfaat nutrisi yang dibutuhkan.
2. Sumber Kalsium yang Baik
Kalsium adalah mineral penting yang diperlukan untuk kesehatan tulang dan gigi.
Susu rendah lemak mengandung kalsium dalam jumlah yang sama dengan susu utuh.