Makanan asin, seperti keripik, kentang goreng, atau makanan ringan lainnya, juga nggak cocok dikonsumsi bareng susu.
Kenapa? Kombinasi garam dan susu bisa mengganggu sistem pencernaan dan menyebabkan perut tidak nyaman.
Susu yang kaya kalsium sebaiknya dikonsumsi dengan makanan yang netral, bukan yang terlalu asin, untuk menjaga penyerapan nutrisi tetap optimal.
3. Ikan dan Susu
BACA JUGA:Moms Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Minum Susu untuk Ibu Menyusui, Salah Satunya Bikin ASI Berkualitas
BACA JUGA:5 Manfaat Susu Dicampur Yakult yang Bikin Sehat dan Segar, Yuk Rasakan Khasiatnya
Banyak yang nggak tahu kalau mengonsumsi ikan bersamaan dengan susu bukan ide yang bagus.
Kombinasi ini dianggap sulit dicerna oleh tubuh dan bisa menyebabkan masalah perut seperti kram atau gangguan pencernaan.
Selain itu, mencampur dua makanan ini bisa meningkatkan risiko munculnya reaksi alergi, terutama bagi orang yang sensitif terhadap protein ikan dan susu.
4. Pisang dan Susu
BACA JUGA:Jangan Lewatkan! Ini 5 Manfaat Susu Kedelai bagi Ibu Hamil dan Janin yang Wajib Moms Ketahui
Walau smoothie pisang dan susu terdengar menyegarkan, sebenarnya ini bukan kombinasi yang ideal.
Menurut beberapa ahli kesehatan, pisang yang tinggi serat dan karbohidrat bisa memperlambat proses pencernaan susu.
Ini dapat menyebabkan rasa kembung, gas, atau perut tidak nyaman.
Jadi, sebaiknya hindari mencampur pisang dengan susu dalam diet sehari-hari, meskipun kelihatannya enak.
BACA JUGA:Bikin Penasaran! Ini 6 Manfaat Susu Kambing Etawa yang Bikin Tubuh Tetap Fit dan Kuat
BACA JUGA:Manfaat Minum Susu untuk Ibu Menyusui yang Wajib Moms Tahu, Apa Saja ya?