BACAKORAN.CO - Susu bukan cuma sekadar minuman, tapi partner setia buat kamu yang pengen hidup sehat.
Dikenal sebagai sumber nutrisi terbaik, susu mengandung kalsium, vitamin dan protein yang penting buat jaga kesehatan tubuh.
Susu sapi, yang udah jadi pilihan selama berabad-abad, terkenal karena nutrisinya yang lengkap.
Dalam satu teguk, kamu bisa dapatkan 37% laktosa, 27% protein, 30% lemak, plus berbagai mikronutrisi lainnya.
BACA JUGA:Cepat dan Mudah! Cara Bikin Wajah Glowing dalam Semalaman Cukup dengan Susu dan Tepung Beras
BACA JUGA:Manfaat Susu untuk Lansia, Bisa Kuatkan Tulang dan Cegah Osteoporosis!
Nah, bagaimana dengan susu kedelai?
Susu kedelai adalah alternatif nabati yang dibuat dari ekstrak kacang kedelai, dan sering dipilih bagi mereka yang alergi susu sapi.
Pertanyaannya, mana yang lebih baik: susu sapi atau susu kedelai?
Susu sapi, karena langsung dari hewan, punya komposisi nutrisi yang lebih kompleks dan lengkap, cocok buat memenuhi kebutuhan gizi tubuh.
BACA JUGA:5 Manfaat Susu Organik untuk Tumbuh Kembang Anak yang Wajib Moms Tahu, Yuk Cek di Sini!
Di sisi lain, susu kedelai kaya akan nutrisi nabati yang nggak kalah bermanfaat buat kesehatan.
Pilihan terbaiknya? Semua tergantung kebutuhan tubuhmu!
Berikut ini perbedaan nutrisi antara susu kedelai dan susu sapi.