BACAKORAN.CO - Sering kali kamu mengalami Sakit perut disaat yang tidak tepat, tentu hal ini dapat menggangu aktivitas yang sedang kamu lakukan.
Kondisi ini umum terjadi dan semua orang pernah mengalaminya, Nyeri yang dirasakan akibat sakit perut bervariasi, mulai dari yang ringan hingga berat.
Gejala sakit perut umumnya seperti kram, perut mulas, kembung, refluks asam, atau sensasi tertusuk di perut.
Penyebab umum sakit perut antara lain diare, sembelit, gangguan pencernaan, gastroenteritis, dan radang usus buntu.
BACA JUGA:Sering Ngeluh Sakit Perut? 5 Daun Alami Ini Ternyata Ampuh Redakan Asam Lambung...
Terkadang, sakit perut bisa berhenti sendiri tanpa diobati atau hanya dengan mengonsumsi obat yang dijual bebas.
Meski demikian, jika sakit perut disertai dengan penurunan berat badan, tinja bercampur darah, muntah, dan demam.
Berikut adalah cara mengatasi sakit perut tergantung pada penyebab dan gejalanya.
1. Minum Air Putih
BACA JUGA:Sering Sakit Perut? Coba 7 Khasiat Daun Ajaib Ini untuk Redakan Asam Lambung Tanpa Obat Kimia
Tubuh membutuhkan asupan air untuk dapat mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan atau minuman yang dikonsumsi.
Kekurangan air atau dehidrasi akan membuat sistem pencernaan sulit untuk mencerna sehingga menyebabkan sakit perut.
Secara umum, asupan air putih yang direkomendasikan adalah 6-8 gelas atau lebih dalam sehari pada orang dewasa.
Sedangkan, pada anak-anak dengan usia 1-3 tahun membutuhkan 4 gelas sehari dan anak-anak usia 4-8 tahun membutuhkan 5 gelas sehari.