2. Konsumsi Jahe
Jahe sejak dahulu dianggap sebagai tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk mengobati beberapa penyakit, termasuk sakit perut.
Adanya kandungan anti inflamasi dalam jahe akan membantu untuk mengatasi dan meredakan gejala sakit perut.
Untuk memanfaatkannya, Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk ekstrak, pelega tenggorokan, suplemen, dan teh.
3. Minum Teh Chamomile
Teh Chamomile dapat menjadi pilihan untuk cara mengatasi sakit perut.
Pasalnya, di dalam teh chamomile terdapat senyawa yang bersifat anti radang.
Manfaat anti radang tersebut akan membantu otot perut rileks dan mengurangi rasa sakit akibat kram dan kejang.
BACA JUGA:Jelang Babak 16 Besar Pemain Prancis U-17 Sakit Perut, Ini Senjata Mereka Singkirkan Senegal U-17
4. Hindari Berbaring
Ketika tubuh dalam posisi horizontal, asam di perut lebih cenderung ke atas sehingga menyebabkan refluks.
Refluks yang terjadi akan menyebabkan rasa mulas pada perut Anda. Jadi, bila sedang sakit perut, hindari untuk berbaring sampai beberapa waktu hingga rasa sakit menghilang atau mereda.