bacakoran.co – kerap menjadi tantangan yang kita hadapi dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

termasuk dalam bekerja dan menjalankan usaha.

namun, di jepang, terdapat sejumlah ajaran yang dipratekkan masyarakatnya dan diyakini dapat mengatasi rasa malas.

berikut ini ulasan 7 konsep atau ajaran yang dapat membantu kita mengatasi rasa malas, mencapai potensi maksimal, dan meraih kesuksesan:

1. ikigai: membangun tujuan hidup yang kuat

ikigai, konsep jepang yang berarti "alasan untuk hidup," menjadi fondasi untuk mengatasi rasa malas.
ada tiga aturan penting dalam mencapai ikigai:

- lakukan yang kamu cintai: temukan kegembiraan dalam pekerjaanmu.

- lakukan yang kamu mahir: fokus pada hal-hal yang kamu kuasai.

- hasil yang menguntungkan: pastikan aktivitasmu memberikan hasil, termasuk secara finansial.

dengan merangkum ikigai, kita dapat menemukan tujuan yang memberikan motivasi setiap pagi.

2. kaizen: mengutamakan pertumbuhan kecil setiap hari

konsep kaizen mengajarkan bahwa pertumbuhan kecil setiap hari memiliki dampak besar dalam jangka panjang.

dengan menjadi 1 persen lebih baik setiap hari, kita dapat mencapai perubahan positif yang signifikan dalam waktu 3 bulan.

fokus pada peningkatan kecil akan membantu mengatasi rasa malas dan memberikan rasa pencapaian setiap hari.

3. hara hachi bu: makan secukupnya untuk produktivitas optimal

dalam aspek nutrisi, jepang mengajarkan prinsip hara hachi bu, yaitu makan sampai 90 persen kenyang.
konsep ini mengingatkan kita untuk tidak terlalu kenyang, karena kelebihan makanan dapat meningkatkan rasa malas.

dengan mengendalikan pola makan, kita dapat menjaga energi dan fokus sepanjang hari.

4. shosin: ketenangan dan kesabaran dalam segala hal

shosin mengajarkan arti kesabaran dan ketenangan.

dalam segala hal, baik pekerjaan atau kehidupan sehari-hari, jangan terburu-buru.

dengan tetap tenang, pikiran dan konsentrasi kita menjadi tajam, memungkinkan kita menyelesaikan tugas dengan sempurna tanpa terpengaruh oleh tekanan.

5. ganbaru: lakukan yang terbaik setiap hari dengan kesabaran

ganbaru menekankan pada pentingnya kesabaran dalam mencapai tujuan.

melakukan yang terbaik setiap hari tanpa terlalu memikirkan hasil akhir dapat membantu mengurangi tekanan dan rasa malas.

terpenting adalah memberikan usaha terbaik setiap hari.

6. wabi-sabi: menemukan keindahan dalam ketidaksempurnaan

wabi-sabi mengajarkan kita untuk melihat keindahan dalam ketidaksempurnaan diri sendiri.

alih-alih mengkejar kesempurnaan yang tidak realistis, temukan keunikan dan keindahan dalam setiap ketidaksempurnaan.

ini membantu mengurangi tekanan dan memotivasi untuk terus maju.

7. shinrin-yoku: terhubung dengan alam untuk meningkatkan semangat

shinrin-yoku, atau "mandi hutan," mengajarkan pentingnya bersentuhan dengan alam.

daripada terjebak dalam dunia media sosial, luangkan waktu untuk bersentuhan dengan elemen alam seperti angin, hujan, dan sinar matahari. ini dapat membantu menghilangkan rasa malas dan memberikan energi positif.
nah, itulah sejumlah ajaran-ajaran jepang u

ntuk dipratekkan dalam kehidupan sehari-hari untuk membunuh rasa malas dan mencapai potensi maksimal.