– bagi , makan durian bukan sekadar kegiatan menyenangkan, tetapi juga sebuah kesempatan yang sayang dilewatkan.

apalagi tengah musim durian membanjiri seluruh kota di indonesia sekarang ini.

namun, di balik kenikmatan tersebut, terdapat risiko kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui.

berikut kebanyakan makan buah durian, meliputi

1. mabuk durian:

meskipun durian tidak mengandung alkohol, makan durian terlalu banyak dapat menyebabkan mabuk durian.

ini disebabkan oleh berlebih dari sukrosa dan fruktosa dalam durian. akibatnya, perut kembung, rasa begah, dan mual dapat mengganggu kesehatan sementara.

kebanyakan makan buah durian bisa mengakibatkan mabuk--

2. tubuh terasa panas:

makan durian secara berlebihan dan terus-menerus dapat membuat tubuh terasa panas seperti terbakar.

kandungan sulfur dalam durian diduga menjadi penyebabnya, menimbulkan efek pemanasan tubuh sebagaimana halnya makan rempah-rempah.

3. memicu kegemukan:

bagi mereka yang sedang menjalani program diet, konsumsi durian perlu dipertimbangkan dengan hati-hati.

tingginya kalori dan karbohidrat dalam durian dapat meningkatkan risiko kegemukan atau obesitas, yang pada gilirannya dapat memicu penyakit degeneratif.

4. meningkatkan risiko diabetes:

pasien diabetes dan individu dengan risiko tinggi diabetes sebaiknya berhati-hati dalam mengonsumsi durian.

kandungan gula sederhana dalam durian dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, yang dapat memperparah gejala diabetes atau bahkan memicu penyakit ini.

5. bahaya dengan alkohol:

makan durian sambil mengonsumsi alkohol dapat berisiko fatal.

dietil disulfida dalam durian dapat menghambat kerja enzim aldh yang memecah alcohol.

dapat menyebabkan keracunan alkohol dengan gejala seperti kebingungan, kesulitan bernapas, hingga koma.

6. bahaya bagi ibu hamil:

ibu hamil sebaiknya memperhatikan porsi konsumsi durian.

meskipun tidak dilarang sepenuhnya, ibu hamil dengan diabetes gestasional perlu menghindari durian karena kandungan gulanya.

pada trimester ketiga, konsumsi durian sebaiknya dikurangi untuk menghindari risiko obesitas pada janin.

sebagai penggemar durian, bijaklah dalam menikmatinya untuk menjaga kesehatan tubuh.

mengenali batas konsumsi dan memahami potensi risiko dapat membantu anda menikmati durian tanpa mengorbankan kesehatan.