Bye Kurus, 4 Tips Sehat untuk Menambah Berat Badan Tubuh, Apa Saja?
tips tambah berat badan yang ideal--Halodoc
Ini akan membantu menambah massa otot dan berat badan secara sehat.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan: Manfaat Luar Biasa dari Campuran Air Kelapa Hijau dan Telur Ayam Kampung
4. Konsisten
Ingatlah bahwa menambah berat badan memerlukan kesabaran dan konsistensi.
Teruskan pola makan sehat dan rutin berolahraga untuk hasil yang optimal.
5. Suplemen dan Konsumsi Makanan Pendamping
Jika diperlukan, pertimbangkan mengonsumsi suplemen gizi atau makanan pendamping yang direkomendasikan oleh dokter atau ahli gizi.
BACA JUGA:Kenali 7 Tanda-Tanda Gula Darah Tinggi pada Wanita, No 6 Ciwi-ciwi Coba Cek
Ingatlah bahwa menambah berat badan yang sehat adalah proses yang memerlukan waktu.
Fokus pada kesehatan dan perasaan baik Anda, dan hasilnya akan datang dengan sendirinya.
- Tag
- Share
-
-
