bacakoran.co - nggak perlu mahal, kamu bisa lho buat sendiri dari jus buah.

bahkan minuman ini banyak sekali dikonsumsi para artis di .

dan juga influencer banyak minum jus yang tinggi kandungan ini.

karena banyak sekali manfaat yang bisa kamu rasakan saat mengkonsumsi minuman ini.

adalah protein yang berperan penting dalam menjaga kekenyalan dan elastisitas .

selain itu, kolagen juga bisa bikin wajah jadi , sehat dan tampak lebih awet muda.

kalau ingin merawat kulit secara alami, bisa menjadi pilihan yang tepat.

berikut ini beberapa resep minuman yang mudah dibuat di rumah:

1. jus buah beri dengan kolagen

bahan:

- 1 cangkir buah beri beku (blueberry, raspberry, strawberry)

- 1 pisang matang

- 1 sendok makan bubuk (kolagen dari sumber hewani atau nabati)

- 1 cangkir susu almond atau susu lainnya

- setengah cangkir yogurt greek tanpa gula

- sedikit madu atau pemanis alami (opsional)

- es batu (opsional)

cara membuat:

- campurkan buah beri, pisang, dan bubuk kolagen ke dalam blender.

- tambahkan susu almond dan yogurt greek.

- blend hingga semua bahan tercampur dengan baik dan menjadi jus halus.

- jika suka, tambahkan sedikit madu untuk memberi rasa manis alami.

- sajikan dengan es batu.

2. jus kolagen dengan air kelapa

bahan:

- 1 sendok makan bubuk kolagen

- 1 cangkir air kelapa atau air murni

- buah-buahan favorit (kiwi, nanas, dll.)

cara membuat:

- campur bubuk kolagen ke dalam cangkir air kelapa atau air murni. aduk hingga larut.

- masukkan semua buah beri, kiwi, dan nanas ke dalam blender.

- tuangkan larutan kolagen ke dalam blender.

- blend hingga semua bahan tercampur dengan baik dan menjadi jus halus.

3. smoothie kolagen dengan alpukat

bahan:

- 1 buah alpukat matang

- 1 cangkir susu almond

- 1 sendok makan bubuk

- madu atau pemanis alami (opsional)

cara membuat:

- kupas alpukat dan buang bijinya.

- blender alpukat dengan susu almond dan bubuk kolagen.

- tambahkan madu jika diinginkan.

- sajikan sebagai smoothie sehat.

ingatlah bahwa minuman tinggi tidak hanya baik untuk kulit.

tetapi juga membantu meningkatkan produksi dalam tubuh secara keseluruhan.

selamat mencoba dan semoga kulitmu semakin cantik, sehat dan !***