bacakoran.co - adalah bagian terluar tubuh yang memerlukan perhatian khusus dalam rangka menjaga kesehatan dan kecantikan salah sayunya dengan minum .
salah satu cara yang efektif untuk merawat adalah dengan mengonsumsi jus buah-buahan yang alami dan sehat.
jus buah kaya akan vitamin dan antioksidan yang dapat membantu mengencangkan .
tidak perlu mengeluarkan uang banyak cukup dengan buahan yang bisa kamu jadikan jus.
ada beberapa resep buah untuk membantu mengencangkan :
1.jus pisang dan pepaya
bahan
- 2 buah matang
- 1/2 buah pepaya matang
- 1 gelas air kelapa
cara membuat
kupas dan potong serta pepaya menjadi potongan kecil, masukkan potongan dan pepaya ke dalam blender.
tambahkan air kelapa, proses hingga halus dan tercampur sempurna, tuangkan ke dalam gelas dan sajikan.
manfaat
- pisang mengandung c dan e yang berperan penting dalam pembentukan kolagen, sehingga membantu mengencangkan kulit.
- pepaya mengandung enzim papain yang dapat membersihkan dan mencerahkan kulit wajah.
2. jus semangka dan strawberry
bahan
- 2 iris semangka matang
- 1 cangkir strawberry segar
- 1 sendok makan
cara membuat
potong semangka dan strawberry menjadi potongan kecil, masukkan potongan semangka dan strawberry ke dalam blender.
tambahkan madu, blender hingga halus dan tercampur rata, sajikan dalam gelas.
manfaat
- semangka mengandung likopen, antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
- strawberry mengandung c dan asam salisilat yang membantu mengencangkan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
3. jus apel dan wortel
bahan
- 2 buah apel hijau
- 2 buah
- 1/2 buah lemon
cara membuat
kupas apel dan , potong menjadi potongan kecil, peras lemon untuk mendapatkan jusnya.
masukkan potongan apel dan wortel ke dalam blender, tambahkan jus lemon, blender hingga halus dan tercampur rata, sajikan dalam gelas.
manfaat
- apel mengandung antioksidan dan c yang membantu membentuk kolagen dan menjaga elastisitas kulit.
- mengandung vitamin a yang penting untuk memperbaiki jaringan dan menjaga kelembapan.
itulah beberapa resep untuk mengencangkan , pastikan untuk mengonsumsi jus ini secara teratur.
serta menjaga pola makan yang seimbang untuk hasil yang maksimal. selamat mencoba!***
