bacakoran.co - yang dikenal sebagai ratu buah yang ternyata bermanfaat untuk ibu hamil.

salah satu hal yang paling menarik tentang buah manggis adalah kandungan antioksidannya yang tinggi.

buah manggis ini mengandung senyawa bernama xanthones, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.

xanthones dalam buah manggis telah dikaitkan dengan berbagai manfaat .

termasuk perlindungan terhadap radikal bebas, peningkatan sistem kekebalan tubuh, dan potensi melawan penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.

selain itu, buah manggis juga kaya akan nutrisi penting lainnya, termasuk vitamin c, vitamin b, serat, dan mineral seperti potassium dan magnesium.

konsumsi manggis secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, meningkatkan sistem pencernaan, dan menjaga kesehatan jantung.

buah manggis adalah pilihan yang baik untuk karena mengandung sejumlah nutrisi penting.

berikut beberapa manfaat buah manggis untuk ibu hamil.

1. mencegah cacat lahir

bayi-gambar shutterstock/littledogkorat-

buah manggis mengandung folat, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.

terutama pada sistem saraf bayi yang sangat bermanfaat dengan buah ini.

asupan folat yang cukup dapat mencegah cacat lahir seperti spina bifida dan anencephaly.

2. melancarkan sistem pencernaan

pencernaan manusia-gambar halodoc-

kandungan serat dalam buah manggis membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit pada ibu hamil.

3. kandungan vitamin c

vitamin c untuk tubuh-gambar 1mg.com-

manggis mengandung vitamin c yang merupakan antioksidan kuat.

vitamin c membantu melawan radikal bebas yang dapat memengaruhi kesehatan sistem reproduksi.

4. antioksidan alami

antioksidan alami-gambar yesdok-

buah manggis juga mengandung xanthones, yang membantu meningkatkan kesuburan pada wanita dan pria.

5. meningkatkan kesuburan

kesuburan hamil-gambar shutterstock/prostock-studio-

manggis membantu meningkatkan kesuburan dengan memperbaiki kualitas sel telur dan sperma.

6. daya tahan tubuh

ibu hamil - gambar youtube ayo sehat kementerian kesehatan ri-

kandungan vitamin c dan antibakteri dalam manggis membantu meningkatkan daya tahan tubuh selama kehamilan.

7. asam folat

buah manggis termasuk buah tropis yang dimana memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang terkandung dalam buahnya.-infografis.sindonews.com-

manggis mengandung asam folat yang penting untuk proses kehamilan.

jadi, mengonsumsi manggis dapat membantu memenuhi nutrisi dan meningkatkan kesuburan selama promil.

tetaplah memperhatikan gaya hidup sehat dan konsultasikan dengan dokter jika kamu berencana untuk hamil.