Ini adalah salah satu kunci sukses dalam diet sehat ala orang China.
3. Teh Hijau
Teh hijau adalah minuman populer di China yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Cuma 3 Hari! Promo Film Mohon Doa Restu 'Buy 1 Get 1' Begini Caranya Pesan di TIX ID
Termasuk membantu penurunan berat badan.
Seperti teh hijau mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
Minum teh hijau secara teratur dapat membantu Anda mencapai berat badan yang lebih sehat.
4. Hindari Makanan Cepat Saji
Orang China umumnya menghindari makanan cepat saji dan makanan olahan.
Makanan cepat saji cenderung mengandung lemak jenuh dan gula berlebih.
BACA JUGA:Cuma 3 Hari! Promo Film Mohon Doa Restu 'Buy 1 Get 1' Begini Caranya Pesan di TIX ID
Yang dapat mengganggu upaya penurunan berat badan.
5. Berolahraga Rutin
Meskipun diet berperan penting dalam penurunan berat badan.
Olahraga juga merupakan bagian penting dari rutinitas sehat orang China.
Berolahraga secara teratur membantu membakar kalori ekstra dan meningkatkan kebugaran tubuh.