Jika anda memilih untuk mengonsumsi suplemen, bicarakan terlebih dahulu dengan dokter anda.
7. Iodine
Iodine adalah teman terbaik dalam mengatasi hipertiroidisme. Iodine membantu mengatur produksi hormon tiroid yang sangat penting.
Dalam studi yang melibatkan 156 pasien dengan hipertiroidisme, pemberian iodine dalam dosis kecil berhasil memasukkan 56,5% dari mereka dalam remisi.
Namun, terlalu banyak iodine juga dapat memperburuk hipertiroidisme. Oleh karena itu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen iodine.
8. Magnesium
Magnesium adalah mineral yang membantu menjaga kadar thyroxin dalam tubuh. Namun, pada penderita hipertiroidisme, ginjal cenderung membuang magnesium dengan cepat.
Untuk menjaga kadar magnesium tetap stabil, konsumsilah makanan seperti kacang, biji-bijian, sayuran berdaun, dan sereal sarapan yang diperkaya magnesium.
9. Zinc:
Zinc adalah teman tiroid yang membantu memproduksi hormon tiroid dan menjaga keseimbangan dalam tubuh anda.
Zinc juga berperan sebagai perisai yang melindungi tubuh anda dari gangguan autoimun seperti penyakit Graves yang dapat menyebabkan hipertiroidisme.
Untuk menjaga tiroid tetap sehat, konsumsilah makanan yang mengandung zinc, seperti daging merah, produk susu, kepiting, kacang-kacangan, lobster, dan kacang.
10. Besi:
Besi adalah mineral penting yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh anda. Namun, jika anda kekurangan besi, ini dapat berdampak pada tiroid anda.
Saat tiroid berjalan terlalu cepat, tubuh anda cenderung mengeluarkan besi dan vitamin B12 lebih cepat.