BACAKORAN.CO - Jika anda tiba-tiba kehilangan berat badan tanpa usaha, merasa jantung berdetak seperti pelari maraton, mulai berkeringat lebih dari biasanya, atau melihat benjolan aneh di bagian bawah leher anda, mungkin saatnya menghubungi dokter anda dan menjadwalkan konsultasi.
Ini bisa jadi hipertiroidisme setelah dokter memastikan itu hipertiroidisme, anda perlu menjalani konsultasi reguler untuk memantau perkembangan penyakit ini.
Berita baiknya adalah anda tidak sendirian. Hipertiroidisme memengaruhi sekitar 1,2% dari populasi Amerika Serikat.
Pembahasan sepuluh vitamin dan mineral fantastis yang dapat menjadi perubahan besar dalam mengembalikan kesehatan kelenjar tiroid anda.
BACA JUGA:Menggambar dan Melukis! Seni yang Memengaruhi Kesehatan Otak Anak..
1. Vitamin D
Vitamin D, dikenal sebagai "vitamin sinar matahari," memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan organ-organ dalam tubuh anda.
Vitamin ini juga berperan sebagai sekutu yang handal dalam mengatasi hipertiroidisme. Studi-studi menunjukkan bahwa defisiensi vitamin D dapat menyebabkan masalah tiroid, bahkan beberapa jenis kanker.
Oleh karena itu, penting untuk memastikan asupan vitamin D yang cukup melalui makanan seperti telur, keju, kuning telur, dan ikan berlemak.
Jika anda lebih suka bersantai di rumah, berjemur di bawah sinar matahari juga bisa menjadi pilihan yang baik.
2. Vitamin B12
Vitamin B12, juga dikenal sebagai kobalamin, adalah bintang dalam perawatan kesehatan tiroid. Riset terbaru telah menunjukkan bahwa kadar vitamin B12 dapat berdampak pada hormon tiroid anda.
BACA JUGA:Bukan Cuma Nikmat, Ini Manfaat Sayur Kangkung Bagi Kesehatan, Begini Tips Masaknya
Meskipun vitamin B12 tidak akan secara ajaib mengobati hipertiroidisme, namun bisa membantu meredakan gejalanya.
Dalam hal ini anda dapat mendapatkan vitamin B12 melalui makanan seperti telur, salmon, daging sapi, dan ayam.