Kombinasi mie instan dan nasi menghasilkan 750 kalori hanya dari karbohidrat dan ini tidak sehat untuk tubuh.
Ketika kamu makan mie instan pakai nasi dan karbohidratnya masuk ke dalam tubuh, makanan ini akan dicerna menjadi gula dan meningkatkan hormon insulin.
Hormon ini berperan menciptakan energi dalam tubuh yang dihasilkan dari gula.
BACA JUGA:Dear Bumil, Mau Bayinya Cerdas Sejak Dalam Kandungan? Ini 5 Hal Penting Yang Wajib Dilkukan
Tapi kalau terlalu banyak gula dari karbohidrat, hormon insulin tidak bisa memproduksi semuanya.
Sehingga sisa hormon insulin ini memicu diabetes.
3. Memicu kerusakan hati
Ketika mengonsumsi makanan dengan kandungan karbohidrat yang berlebihan, karbohidrat masuk ke dalam tubuh akan berubah menjadi zat lain.
Misalnya, kamu kekurangan lemak, maka karbohidrat berubah menjadi lemak.
Pemrosesan lemak akan dipindahkan ke hati sebagai sistem pendukung pencernaan.
BACA JUGA:Manfaat dan Efek Menkonsumsi Kunyit Untuk Kesehatan Rahim, Simak Penjelasannya
Lemak baik akan bermanfaat untuk tubuh, tapi bagaimana bila justru lemak jahat yang menumpuk di liver?
Tentu ini akan memicu kerusakan fungsi hati.
4. Membuat perut buncit
Sering makan mie instan pakai nasi? Coba cek perutmu, apakah semakin melebar atau tidak.
Pasalnya, kelebihan karbohidrat membuat lingkar perut seseorang menjadi lebih besar yang disebabkan lemak jenuh menumpuk di tubuh.