Selain mengonsumsi makanan pembersih usus besar, perubahan gaya hidup seperti meningkatkan asupan air putih, berolahraga secara teratur, dan membatasi konsumsi kopi, gula, daging merah, dan makanan olahan juga dapat meningkatkan kebersihan usus besar.
Semua ini merupakan langkah kecil namun signifikan menuju keseimbangan pencernaan dan kesehatan yang optimal.
Dengan menambahkan makanan-makanan ini ke dalam pola makan sehari-harimu akan dapat memastikan bahwa usus besar kamu tetap bersih dan kesehatan pencernaan optimal terjaga.(*)
Kategori :