BACAKORAN.CO - Flu atau influenza adalah infeksi saluran pernapasan atas yang disebabkan oleh virus influenza. Virus ini berbeda dengan kebanyakan virus lain yang menyebabkan infeksi saluran pernapasan atas pada kasus Flu dan Batuk.
Flu dan Batuk dapat disebabkan oleh lebih dari 200 macam virus. Namun, virus yang paling sering menjadi penyebab Flu dan Batuk adalah Rhinovirus.
Musim hujan seringkali disertai dengan meningkatnya risiko Flu dan Batuk.
Kelembapan yang tinggi dan perubahan suhu dapat menciptakan lingkungan yang mendukung penyebaran virus dan bakteri sejenis Rhinovirus ini.
BACA JUGA:Waspada! Ancaman Virus dan Bakteri Musim Penghujan, Berikut 6 Tips Agar Tubuh Sehat..
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengambil langkah-langkah pencegahan dan penanganan yang tepat agar tetap sehat selama musim hujan.
1. Mempersiapkan tubuh dengan nutrisi seimbang
Nutrisi yang baik memainkan peran kunci dalam menjaga daya tahan tubuh.
Selama musim hujan, pastikan asupan makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan protein cukup.
Vitamin C dan Zinc juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Menjaga kebersihan tangan dan lingkungan
BACA JUGA:SENAM SEHAT! PKS Tetap Solid, Anies Sebar Virus ‘Perubahan’.
Mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air adalah cara efektif untuk mencegah penyebaran virus dan bakteri.
Selain itu, membersihkan permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu dan sakelar lampu, juga dapat mengurangi risiko penularan penyakit.
3. Tetap terhidrasi atau pemenuhan cairan tubuh