Minum air yang cukup sangat penting, terutama selama musim hujan.
Cairan membantu menjaga kelembaban lendir di saluran pernapasan dan memfasilitasi tubuh untuk selalu terdetoksifikasi
BACA JUGA:Rekomendasi 5 Drama Korea, Tentang Wabah Virus, The Cursed: Kemampuan Pembawa Kematian
4. Perbanyak istirahat
Jika sudah terkena Flu atau Batuk, memberikan waktu istirahat yang cukup bagi tubuh adalah langkah penting.
Istirahat membantu tubuh untuk melawan infeksi lebih efektif serta mempercepat proses pemulihan daya tahan tubuh setelah berkegiatan sehari-hari.
5. Gunakan masker saat diperlukan
Menggunakan masker dapat membantu melindungi diri dan orang lain dari penyebaran droplet yang dapat membawa virus.
Ini menjadi lebih penting ketika kita memiliki gejala Flu dan Batuk.
BACA JUGA:Puluhan Ekor Ayam Mati Diduga Terserang Virus
6. Berkumur dengan air larutan garam yang hangat
Berkumur dengan air garam hangat dapat meredakan sakit tenggorokan dan membersihkan virus atau bakteri di sekitar tenggorokan hingga kerongkongan.
7. Hindari tempat ramai atau padat
Untuk mengurangi risiko terpapar virus, hindarilah tempat-tempat ramai, terutama jika kamu sudah merasa tidak sehat.
Tindakan ini juga dapat membantu melindungi orang lain dari potensi penularan.