Terhindar Serangan Jantung? Manfaat Minum Air Hangat, Ini cara Minum yang Benar untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jangan Khawatir Ya Moms, Main Hujan Baik Untuk Kesehatan Anak Lho, Yuk Cari Tahu!

BACA JUGA:Nah, Senam Jantung ini Sangat Cocok buat Semua Kalangan Umur! Berikut 6 Manfaat Kesehatannya

Sebelum dan Setelah Makan

Hindari minum air dalam jumlah besar segera setelah makan, karena dapat mengganggu pencernaan. Lebih baik minum sedikit sebelum makan dan tunggu 1-2 jam setelah makan untuk minum lebih banyak.

Sebelum Tidur

Minum satu gelas air hangat sebelum tidur membantu menjaga tekanan darah stabil dan menghindari risiko serangan jantung pada pagi hari.

Manfaat Air Hangat

1. Menghindari Kenaikan Tekanan Darah

Minum air hangat dapat membantu mencegah kenaikan tekanan darah, terutama pada orang usia lanjut.

2. Membantu Proses Detoksifikasi

Air hangat membantu tubuh mengeluarkan toksin, terutama saat kita bangun tidur dan proses detoksifikasi sedang berlangsung.

3. Mencegah Gangguan Pencernaan

Kebiasaan minum air hangat secara teratur dapat menghindari gangguan pencernaan, seperti asam lambung yang berlebihan.

BACA JUGA:Salah satunya sebagai Anti Racun Ular! 5 Manfaat Buah Pinang Muda dan Efek Sampingnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tau! Manfaat Kesehatan dan Cara Aman konsumsi Akar Alang-Alang, Amankah buat Ibu Hamil?

Dengan memahami manfaat minum air hangat dan dengan mengikuti kebiasaan minum yang tepat,diharapkan kita dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.