Mandi dengan air dan garam dapat menjadi cara yang efektif untuk membersihkan kulit dari kotoran dan zat berbahaya yang menumpuk sepanjang hari.
3. Pemulihan Otot
Atlet sering mandi dengan air garam untuk membantu pemulihan otot setelah latihan intensif.
Garam Epsom, dalam hal ini, dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri otot, memungkinkan tubuh untuk pulih dengan lebih cepat dan efisien.
4. Mengurangi Kebas
Mandi dengan air garam dapat membantu mengurangi sensasi kebas pada kaki atau tangan. Ini dapat memberikan bantuan nyaman bagi mereka yang menderita kondisi seperti neuropati atau ketegangan otot yang menyebabkan kebas.
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Air hangat dapat membantu tubuh untuk bersiap tidur dengan merilekskan otot dan menurunkan suhu tubuh.
Mandi dengan air dan garam sebelum tidur dapat menjadi ritual yang membantu meningkatkan kualitas tidur, membuat tidur lebih nyenyak dan mendalam.
6. Mengatasi Masalah Pernapasan
Uap air hangat dari mandi dengan air garam dapat membantu membuka saluran napas dan meredakan masalah pernapasan, terutama saat seseorang mengalami pilek atau flu.
BACA JUGA:Berikut ini Manfaat Mandi Malam dan Keutamaan Shalat Sunnah Wudhu
Inhalasi uap yang dihasilkan dapat membantu melembabkan saluran pernapasan dan meredakan kekeringan tenggorokan.
7. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Mandi dengan air garam dapat membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah, dan membantu mengurangi tekanan darah. Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung.