BACA JUGA:6 Makanan Untuk Lansia, Agar Dapat Menua dengan Sehat, Seperti Waktu Muda, Klik disni!
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Serat dalam rebung memberikan rasa kenyang lebih lama, membantu mengontrol nafsu makan, dan dapat menjadi tambahan yang baik dalam program penurunan berat badan.
5. Sumber Antioksidan
Rebung kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan senyawa fenolik, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan ini berkontribusi dalam mencegah berbagai penyakit kronis dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
BACA JUGA:Kenali Batasnya! 6 Makanan Tinggi Asam yang Perlu Diwaspadai untuk Pengidap GERD
BACA JUGA:Yummy! Intip Ide 9 Menu Makanan untuk Malam Tahun Baru, Tak Melulu Serba Panggang dan Bakar
6. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan serat yang tinggi dalam rebung membantu mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah.
Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan sistem kardiovaskular.
7. Menyokong Fungsi Otak
Kandungan vitamin dan mineral dalam rebung, seperti mangan, dapat mendukung fungsi otak yang sehat.
Mangan memiliki peran penting dalam pembentukan Neurotransmitter dan menjaga keseimbangan kimia dalam otak.
BACA JUGA:10 Makanan yang Ade Rai Hindari Agar Tetap Awet Muda di Usia 52 Tahun
BACA JUGA:Nostalgia Kelezatan! Yuk, Kulik Resep Makanan Jadul ‘Grubii’ yang Enak dan Penuh Kerenyahan Disini!