Paparan sinar matahari dapat merusak kulit dan memunculkan tanda-tanda penuaan seperti keriput, kulit kusam, dan flek hitam.
BACA JUGA:Hits! 5 Buah Tinggi Kolagen di TikTok Bantu Hempaskan Keriput dan Awet Muda Gais Mantul Abis
Pastikan selalu menggunakan sunscreen setiap hari, bahkan saat cuaca mendung.
Untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhindar dari dampak buruk sinar matahari.
4. Tidur Yang Cukup
Mendapatkan tidur yang cukup setiap malam bukan hanya membuatmu segar, tapi juga memperlambat proses penuaan.
Saat tidur, tubuh melakukan regenerasi sel dengan sel-sel baru, penting untuk kulit yang sehat dan awet muda.
BACA JUGA:6 Makanan Paling Bagus Untuk Bikin Kulit Awet Muda dan Tinggi Kolagen, Cek Daftarnya Disini Gais
BACA JUGA:Fakta Unik : Rahasia Awet Muda Cleopatra Ternyata Sunscreen Sudah Ada Sejak Zaman Kuno Ini Faktanya!
Disarankan bagi orang dewasa untuk tidur selama 7-9 jam.
Setiap malam secara teratur agar kulit dapat beregenerasi secara optimal.
5. Konsumsi Buah Tinggi Vitamin C
Nikmati buah-buahan kaya vitamin C seperti jeruk, stroberi, pisang, pepaya, dan kiwi untuk melawan penuaan.
Buah-buahan tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga membantu produksi kolagen.
BACA JUGA:Bahan Aktif Ini Buat Kamu Lebih Awet Muda Bebas Keriput