Yang dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan kulit.
Pastikan dietmu mencakup nutrisi penting seperti vitamin C, E, dan omega-3.
3. Rutin Melakukan Olahraga
Olahraga tidak hanya membantu menjaga berat badan.
Tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk kulit.
BACA JUGA:10 Kebiasaan Yang Bikin Awet Muda, Kamu Wajib Tau, Yuk Klik Di Sini...
Pilihlah aktivitas fisik yang kamu nikmati, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau yoga.
4. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup memberikan kesempatan bagi tubuh untuk memperbaiki diri.
Termasuk regenerasi sel-sel kulit.
Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam untuk menjaga kecerahan dan kekenyalan kulit.
BACA JUGA:Bikin Awet Muda, Begini Cara Pakai Minyak Zaitun Herborits Untuk Usia 40 Tahun, Simak Di Sini!
5. Rutin Membersihkan dan Merawat Kulit
Membersihkan wajah secara teratur membantu menghilangkan kotoran dan minyak.
Yang dapat menyebabkan masalah kulit.