Terapkan juga rutin perawatan kulit dengan produk yang sesuai dengan jenis kulit.
6. Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebih
BACA JUGA:Awet Muda Bebas Keriput Dengan Minyak Zaitun, Ini Cara Pakai Yang Tepat ala dr. Zaidul Akbar
Sinar UV dapat merusak kolagen dan elastin kulit, menyebabkan penuaan dini.
Gunakan tabir surya dengan SPF setidaknya 30 setiap hari.
Bahkan saat cuaca mendung atau di dalam ruangan.
7. Kurangi Stres dengan Aktivitas Relaksasi
Stres dapat mempercepat proses penuaan.
BACA JUGA:Ingin Awet Muda, Rutin Lakukan Olahraga Ini
Temukan aktivitas relaksasi seperti meditasi, yoga.
Atau membaca untuk mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesehatan mental Anda.
8. Batasi Konsumsi Gula dan Garam
Konsumsi gula berlebihan dapat merusak kolagen.
Sedangkan garam dapat menyebabkan retensi air.
BACA JUGA:Dijamin Awet Muda, Berikut 6 Manfaat Retinol untuk Mendapatkan Kulit Wajah yang Kinclong!
Batasi asupan kedua zat ini untuk menjaga kesehatan kulit dan menghindari pembengkakan.