BACAKORAN.CO - Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, banyak diantara kita yang rela melakukan diet.
Dengan diet, kita berharap perut yang buncit menjadi hilang.
Namun, nyatanya ada juga teman-teman kita yang sudah berupaya maksimal diet, akan tetapi perutnya masih buncit.
Adapun penyebab seseorang masih perut buncit meskipun sudah berusaha maksimal diet adalah sebagai berikut:
BACA JUGA:Manfaat Jambu Biji yang Jarang Diketahui Orang, Satu Diantaranya Cocok Buat Diet
BACA JUGA:InsyaAllah Langsing! Yuk Cek 8 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Untuk Diet?
1. Tidak mengonsumsi cukup protein
Protein adalah salah satu nutrisi yang paling penting dalam proses menurunkan berat badan.
Diet tinggi protein dapat membantu mendukung proses menurunkan berat badan.
Pasalnya, asupan protein dapat menekan produksi hormon ghrelin yang menyebabkan rasa lapar.
Perut akan merasa kenyang lebih lama sehingga nafsu makan menjadi lebih terkendali.
2. Kurang berolahraga
Orang yang kurang berolahraga juga perutnya tetap buncit meskipun sudah diet.
BACA JUGA:Berikut 7 Tips and Trik Efektif Mengatur Diet dengan Menu Sehat Tanpa Mengurangi Porsi Makan!
BACA JUGA:Bukan Hanya Diet, Ternyata Ini Manfaat Lain Air Lemon dan Madu