Dengan olahraga atau aktivitas fisik, tubuh akan memanfaatkan kalori yang ada di dalam tubuh sebagai energi.
Semakin sering berolahraga, maka semakin banyak pula kalori yang diproses oleh tubuh.
Jika jarang berolahraga, maka kelebihan kalori yang ada dalam tubuh akan disimpan dalam bentuk lemak visceral.
Timbunan lemak inilah yang membuat perut terlihat buncit, meski sudah melakukan diet ketat.
BACA JUGA:Kocak! Resiko Makan Mie Instan Ditambah Nasi Bisa Bikin Perut Buncit, Benarkah?
BACA JUGA:10 Besar Kota di Sumatera Dengan Jumlah Pengangguran Tertinggi, Padang Juara I, Palembang Buncit
3. Mengonsumsi minuman manis
Mengonsumsi minuman manis juga dapat menghambat proses menurunkan berat badan.
Pasalnya, gula mengandung kalori yang cukup tinggi.
Akibatnya, orang yang mengonsumsi minuman manis bisa mengalami kelebihan kalori.
BACA JUGA:4 Kombinasi Minuman Ini Ampuh Bikin Perut Ngga Buncit, Kuncinya Chia Seed, Apa Itu?
BACA JUGA:Perut Buncit Wajib Tau! 5 Latihan Ini Bisa Mengurangi Lemak Perut dan Dada, Pria Wajib Tahu!
Oleh karena itu, jika ingin diet sukses, maka harus menjauhi gula atau zat pemanis tambahan.
4. Tidur tidak teratur
Orang yang kurang tidur atau tidurnya tidak teratur juga berdampak terhadap berat badan.
Orang dengan pola tidur yang buruk lebih rentan mengalami obesitas.