Kurang nafsu makan, dan penurunan energi secara keseluruhan.
Penting untuk mencari dukungan dan bantuan profesional saat menghadapi duka.
Karena penanganan yang tepat dapat membantu mengurangi dampak negatifnya pada kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Jika Ingin Nyaman Beristirahat dan Stress Hilang, Jangan Letakkan 7 Barang Ini di Kamar Tidurmu!
BACA JUGA:Sedih? Coba Amalkan 4 Cara yang Dilakukan Rasulullah, InshaAllah Hati Tenang
Dalam Islam, kesedihan dan duka lara dianggap sebagai bagian dari ujian yang diberikan oleh Allah.
Namun, Islam juga memberikan panduan tentang bagaimana mengatasi duka ini.
Rasulullah Muhammad SAW sendiri memberikan contoh,
Bahwa bersabar dan bertawakal kepada Allah adalah cara yang dianjurkan untuk melewati masa-masa sulit ini.
BACA JUGA:Tetap Sehat di Usia Tua, Ini 5 Buah yang Mengandung Vitamin D Agar Tulang Sehat dan Kuat, Apa Aja?
BACA JUGA:Kaget! Ternyata Ada 4 Negara yang Dianjurkan Rasulullah Untuk Dihuni Umatnya, Apa Aja Sih?
Dalam Al-Qur'an, Allah berfirman, "Sesungguhnya, bersama kesulitan ada kemudahan" (Q.S. Al-Insyirah: 5-6).
Penting bagi umat Islam untuk mencari pertolongan dalam doa.
Membaca Al-Qur'an, dan berinteraksi dengan masyarakat yang dapat memberikan dukungan positif.
Dengan demikian, dampak negatif duka lara terhadap kesehatan fisik dan mental dapat dikurangi.
BACA JUGA:Manfaat Segunung! Yoga Tawarkan Berbagai Khasiat Kesehatan Fisik dan Mental, Berikut Ulasannya