Hati-hati! 4 Faktor yang Dapat Merusak Tubuh, Begini Cara Islam Mengatasinya

BACA JUGA:Najis! Agar Tidak Kejatuhan Cicak Lakukan 3 Hal ini Menurut Ajaran Rasulullah SAW...

2. Kesedihan

Islam mengajarkan pemahaman yang seimbang tentang emosi, termasuk kesedihan.

Kesedihan adalah respons emosional terhadap kehilangan atau peristiwa sulit.

Dan seringkali dapat memengaruhi kesehatan fisik kita.

Saat kita sedih, tubuh melepaskan hormon stres seperti kortisol.

BACA JUGA:7 Adab Bercanda Dalam Islam yang Wajib Diketahui Umat Muslim, Sesuai Ajaran Rasulullah Sebagai Berikut!

Yang dapat mengganggu fungsi sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, kesedihan yang terus-menerus dapat berkontribusi pada gangguan tidur.

Peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, dan bahkan penurunan kognisi.

Rasulullah SAW mengakui perasaan sedih, tetapi juga mengingatkan umatnya untuk tidak larut dalam kesedihan berlebihan.

BACA JUGA:9 Sunnah yang Telah Terlupakan, Yuk Kita Hidupkan Kembali Keindahan dan Keberkahan Rasulullah!

Islam mengajarkan bahwa setiap ujian yang diberikan Allah adalah bentuk cinta dan kasih sayang-Nya kepada hambanya.

Memahami bahwa kesedihan adalah sementara dan merupakan bagian dari ujian kehidupan.

Umat Islam diajarkan untuk memegang teguh rasa tanggung jawab terhadap kesehatan mental mereka.

Menjaga hubungan yang baik dengan Allah, beribadah, dan memberikan waktu untuk bersantai.