Hati-hati! 4 Faktor yang Dapat Merusak Tubuh, Begini Cara Islam Mengatasinya

4. Begadang

Islam mengajarkan pentingnya keseimbangan dalam hidup.

BACA JUGA:2 Shalat Sunnah Rawatib Sebagai Jalan Tol Untuk Dekat Dengan Allah Dan Rasulullah! Begini Penjelasannya...

Begadang, terutama jika dilakukan secara berlebihan, dapat merusak kesehatan fisik dan mental.

Begadang atau kurang tidur secara teratur dapat memiliki dampak serius pada kesehatan.

Tubuh manusia mengikuti ritme sirkadian.

Dan ketidakseimbangan dalam pola tidur dapat mengganggu fungsi normalnya.

BACA JUGA:6 Hari Lagi! Yuk Lebih Dekat Dengan Sayyidah Fatimah Az Zahra Binti Rasulullah Dalam Rangka Menyambut Miladnya

Kurang tidur dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan gangguan mental seperti depresi.

Rasulullah SAW memberikan perhatian khusus terhadap tidur yang cukup dan berkualitas.

Beliau bersabda, "Sesungguhnya tubuhmu mempunyai hak atasmu."

Menjaga kesehatan tubuh melibatkan keseimbangan antara ibadah dan istirahat.

BACA JUGA:Catat! 4 Amalan yang Dilakukan Oleh Rasulullah Sebelum Tidur, Simak Penjelasannya!

Begadang untuk melaksanakan ibadah adalah baik.

Tetapi Islam juga mendorong umatnya untuk menjaga keseimbangan antara kewajiban agama dan kebutuhan tubuh.

Rasulullah SAW memberikan contoh dengan tidur cukup setelah melaksanakan ibadah malam.