Meningkatkan Kecantikan Alami: 5 Nutrisi Tanaman yang Dapat Secara Alami Meningkatkan Kolagen

Amino asam seperti lisin, glisin, dan prolin juga diperlukan untuk produksi kolagen yang sehat.

Beberapa sumber silikon dan asam amino yang baik adalah sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian tertentu.

Dengan memahami peran nutrisi tanaman dalam meningkatkan produksi kolagen, kamu dapat merawat kulit dan tubuh kamu secara alami. 

Selain asupan makanan, penting juga untuk menjaga kesehatan mental dan rutinitas fisik harian agar tetap awet muda.(*)