Coklat dapat merangsang otak untuk memproduksi lebih banyak hormon endorfin dan serotonin.
Hormon ini dapat membuat kamu merasa lebih tenang dan bahagia setelah memakan coklat.
Selain itu cokelat juga dapat menurunkan hormon kortisol yang dihasilkan tubuh ketika stres.
Karena itulah cokelat diketahui dapat memperbaiki mood sehingga cocok untuk dikonsumsi sebagai mood booster.
BACA JUGA:Wajib Tau! 21 Penyakit dan Pelayanan yang Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan di Tahun 2024, Apa Saja?
3. Mengendalikan nafsu makan
Penelitian lainnya menyebutkan bahwa makan cokelat, terutama cokelat hitam.
Sebelum atau sesudah makan bisa memberikan efek kenyang yang lebih lama.
Efek ini akan mencegah Anda untuk mengonsumsi makanan lain.
Sehingga kamu jadi dapat mengendalikan nafsu makanmu dan berat badanpun akan tetap terjaga.
Tapi perlu diingat mengkonsumsi coklat berlebihan malah akan menimbulkan efek sebaliknya.
4. Meningkatkan imunitas tubuh
Manfaat cokelat yang satu ini berasal dari kandungan flavonoid di dalamnya.
BACA JUGA:Makan Buah Nanas Secara Rutin, Dapatkan 10 Manfaat Kesehatan Tersembunyi dalam Setiap Gigitan
Flavonoid sendiri diketahui memiliki sifat antioksidan dan antiradang yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh.