Depresi bisa memengaruhi kemampuan kognitif seseorang, seperti konsentrasi, daya ingat, perhatian, dan pengambilan keputusan.
Orang yang depresi tidak bisa berkonsentrasi, daya ingat menurun, banyak melamun, dan sulit membuat keputusan.
Hal ini bisa menyebabkan penurunan produktivitas, kreativitas, atau kinerja di sekolah, kampus, atau tempat kerja.
Nah, itulah 10 tanda depresi yang perlu diwaspadai, jangan anggap sepele.
Jika kamu menemukan gejala ini pada diri sendiri atau orang lain, segera cari bantuan profesional dari psikolog atau psikiater.
Depresi bisa disembuhkan dengan terapi, obat, atau kombinasi keduanya, tergantung pada tingkat keparahan dan penyebabnya.
BACA JUGA:7 Ciri Orang Sedang Depresi, Salah Satunya Suka Ngemil Keripik
Selain itu, support system dari keluarga dan teman sangat penting untuk membantu proses penyembuhan.
Tunjukkan rasa peduli, pengertian, dan dukungan kepada orang yang depresi, tanpa menghakimi, menyalahkan, atau menekan.
Ajak dia untuk beraktivitas yang positif, sehat, dan menyenangkan. Dan yang terpenting, jangan biarkan dia sendirian, dan selalu waspada terhadap tanda-tanda bahaya bunuh diri.