Orang yang tidur tidak teratur juga bisa menyebabkan kematian.
Orang yang selalu bergadang sehingga tidurnya kurang, akan mengganggu kesehatan.
Oleh karena itu, berikan waktu kepada tubuh dan otak kita untuk istrihat, waktu terbaik untuk istirahat adalah dengan tidur.
BACA JUGA:Jangan Biarkan Kenangan Buruk Menghantui, Lakukan 7 Hal ini, Yuk Mulai Bangkit!
Kita harus memiliki waktu yang cukup untuk tidur dalam sehari semalam, agar kondisi tubuh bisa selalu sehat dan tentunya umur panjang.
Demikianlah 8 kebiasaan yang menyebabkan kita umur pendek.
kebiasaan tersebut harus kita hindari agar umur panjang.
Selamat mencoba untuk menerapkannya agar umurmu panjang. (*)
BACA JUGA:13 Motivasi! Tingkatkan Semangat Belajar Anak dengan Alat Tulis yang Menarik...