BACAKORAN.CO- Pada umumnya semua orang ingin awet muda dan umur panjang.
Namun, tanpa ia sadari melakukan 8 kebiasaan-kebiasaan yang bisa memperpendek umur.
Kebiasaan-kebiasaan tersebut, jika sering dilakukan, maka bisa menyebabkan umurnya berkurang.
Hal itu karena membahayakan kesehatan mereka.
BACA JUGA:Batu Bata: Bukan Sekadar Bahan Bangunan, Inilah 4 Pelajaran Hidup yang Terkandung di Dalamnya
Padahal, jika ingin awet muda, kita harus berupaya agar hidup kita sehat dan pikiran kita tenang.
Pasalnya, jika kita tidak sehat, pikiran kita kacau atau sering stress, sehingga hal itu akan menyebabkan umur kita pendek.
Oleh karena itu, mulai sekarang kita dapat merubah kebiasaan-kebiasaan kita dengan menjauhi kebiasaan yang menyebabkan umur pendek.
Adaun ke-8 kebiasaan yang menyebabkan umur pendek tersebut adalah sebagai berikut:
BACA JUGA:FOMO Bukanlah Takdir! Ini 5 Cara Mengatasi FOMO untuk Hidup Lebih Bahagia
1. Kurangnya olahraga
Jika selama ini kita kurang olahraga, maka mulai sekarang kita harus rajin berolahraga. Dengan berolahraga, tubuh menjadi sehat, pikiran menjadi tenang.
Sebab, olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Orang yang tidak berolahraga, tubuhnya akan kaku, karena tidak keluar keringat.
BACA JUGA:Cara Berhenti Merokok yang Efektif Meski Sudah Kecanduan