Ikan marlin adalah ikan laut yang memiliki tubuh panjang dan ramping, dengan ciri khas paruh panjang di depan.
BACA JUGA:Waspada Musim Penghujan! Hindari 7 Mananan ini Jika Tidak Ingin Flumu Makin Parah, Kenapa?
Ikan ini termasuk ikan predator yang memakan ikan-ikan kecil lainnya. Karena itu, ikan marlin dapat menumpuk merkuri dari mangsanya.
Beberapa spesies ikan marlin memiliki kandungan merkuri yang tinggi, sehingga harus dihindari oleh penderita diabetes.
Merkuri dalam ikan marlin dapat menyebabkan kerusakan saraf, gangguan fungsi insulin, dan masalah kesehatan lainnya.
5. Ikan Todak
Ikan todak adalah ikan laut yang memiliki tubuh pipih dan panjang, dengan ciri khas sirip dada yang menyerupai sayap.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! 3 Penyebab Pendarahan Otak pada Anak Muda, Night Owl Sering Melakukannya
Ikan ini juga termasuk ikan predator yang memakan ikan-ikan kecil lainnya.
Karena itu, ikan todak dapat menumpuk merkuri dari mangsanya. Ikan todak memiliki kandungan merkuri yang tinggi, sehingga harus dihindari oleh penderita diabetes.
Merkuri dalam ikan todak dapat menyebabkan kerusakan saraf, gangguan fungsi insulin, dan masalah kesehatan lainnya.
6. Ikan Tuna Mata Besar
Ikan tuna mata besar adalah ikan laut yang memiliki tubuh bulat dan mata yang besar.
BACA JUGA:Mitos? 5 Larangan untuk New Mom Pasca Melahirkan, Yuk Cari Tau Kebenarannya!
Ikan ini termasuk ikan yang populer dan banyak dikonsumsi.
Namun, bagi penderita diabetes, ikan tuna mata besar harus dibatasi konsumsinya karena kandungan merkurinya yang tinggi.