Biasanya ia akan sulit tidur atau sering bangun tengah malam sehingga susah lagi untuk tidur.
BACA JUGA:Apik Rek! Intip Gaji Pramugari di Berbagai Maskapai, Ada yang Sampai Rp108 Juta...
3. Perubahan Mood
Orang yang mengalami batin terganggu dapat mengalami fluktuasi mood yang signifikan.
Seperti lebih mudah marah, cemas, atau bahkan terlihat sedih tanpa alasan yang jelas.
4. Ketidakmampuan Berkonsentrasi
Orang yang mengalami batin terganggu dapat memengaruhi kemampuannya untuk berkonsentrasi dan fokus.
Ia akan menjadi lebih lalai atau sulit memproses informasi.
BACA JUGA:7 Tanda Hati yang Kotor, Apakah Salah Satunya Ada di Kamu? Yuk Cari Tau
5. Gejala Fisik
Batin terganggu dapat biasanya mengalami gejala fisik seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, atau ketegangan otot.
Ini adalah respons tubuh terhadap tekanan mental.
6. Isolasi Sosial
Orang yang mengalami batin terganggu cenderung menarik diri dari interaksi sosial.
Ia merasa sulit untuk berkomunikasi atau merasa tidak nyaman dalam situasi sosial.