Tetes mata atau obat mata kering dapat membantu mengatasi gejala mata kering, seperti rasa tidak nyaman, gatal, atau berair.
Tetes mata dapat menggantikan atau melengkapi fungsi air mata alami.
Pilihlah tetes mata yang sesuai dengan kondisi mata dan ikuti petunjuk penggunaannya.
Jika perlu, konsultasikan dengan dokter mata sebelum menggunakan tetes mata.
2. Mengompres mata.
Mengompres mata dengan air hangat atau kantong teh dapat membantu meredakan mata kering.
Kompres dapat membantu membuka kelenjar minyak yang tersumbat, sehingga meningkatkan produksi minyak pada air mata.
Lakukan kompres mata selama 10-15 menit sebelum tidur atau saat bangun tidur.
BACA JUGA:Wow! Selain Wortel Ternyata Konsumsi Makanan ini Bisa Menyehatakan Mata
3. Menjaga kebersihan mata.
Menjaga kebersihan mata dapat mencegah infeksi atau iritasi pada mata.
Bersihkan mata dengan kapas basah atau pembersih mata khusus, terutama sebelum dan sesudah menggunakan make up atau aksesoris mata.
Hindari menyentuh mata dengan tangan yang kotor atau berbagi alat make up dengan orang lain.
4. Mengubah gaya hidup.
Mengubah gaya hidup yang dapat memperparah mata kering dapat membantu mengatasi kondisi ini.
Beberapa hal yang dapat dilakukan adalah mengurangi waktu menatap layar komputer atau ponsel, mengistirahatkan mata secara berkala, menggunakan pelembab udara atau humidifier, menghindari asap rokok atau polusi udara, mengonsumsi makanan yang kaya omega-3 atau vitamin A, dan minum air putih yang cukup.