BACAKORAN.CO - Seledri, atau Apium graveolens dalam bahasa Latin, sering kali hanya dianggap sebagai bahan tambahan dalam hidangan seperti bakso atau bubur ayam.
Namun, siapa sangka bahwa seledri ini ternyata bisa diolah menjadi jus yang memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah sepuluh manfaat kesehatan dari minum jus seledri:
1. Menjaga Hidrasi Tubuh
Jus seledri dapat memberikan hidrasi yang baik untuk tubuh karena kandungan airnya yang tinggi.
2. Mengurangi Kembung
Seledri adalah diuretik alami yang dapat membantu mengurangi kembung dan menghilangkan retensi air.
BACA JUGA:3 Rekomendasi Jus Ajaib Untuk Menyehatkan Mata Minus, Yuk Cobain InsyaAllah Pengelihatan Jadi Sehat Gais
3. Kaya akan Antioksidan
Seledri mengandung antioksidan dan agen anti-inflamasi yang dapat membantu melawan penyakit.
4. Sumber Magnesium yang Baik
Seledri kaya akan magnesium yang dapat meningkatkan kesehatan otot, pencernaan, dan memastikan tidur yang nyenyak.
5. Rendah Gula dan Kalori
Satu cangkir jus seledri hanya mengandung 1 gram gula dan sekitar 15 kalori, menjadikannya pilihan yang sehat.
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Jus seledri dapat meningkatkan kesehatan kulit berkat kandungan vitamin A dan C-nya.
BACA JUGA:Seledri! Bisnis Modal Kecil dengan Keuntungan Besar, Simak Rahasianya...
7. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Jus seledri, yang kaya akan vitamin K, dapat mendukung kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
8. Mendukung Fungsi Ginjal:
Seledri memiliki sifat diuretik ringan yang dapat membantu membersihkan ginjal.
9. Mengurangi Kadar Kolesterol
Jus seledri dapat menurunkan kadar kolesterol, terutama kolesterol jahat atau LDL.
10. Meningkatkan Kualitas Tidur
BACA JUGA:Daun Seledri, Si Hijau Yang Kaya Manfaat Untuk Kesehatan