Jika ada orang yang depresi, coba sarankan untuk mencari bantuan dari seorang profesional seperti psikolog atau psikiater.
Bantu mereka menyadari bahwa mendapatkan bantuan profesional bukanlah tanda kelemahan.
BACA JUGA:Bunda Jangan Panik, Begini Cara Menghilangkan Bruntusan pada Wajah Bayi yang Terkena ASI
7. Tawarkan Aktivitas yang Menyenangkan
Jika ada orang yang depresi, ajak mereka melakukan kegiatan yang mereka nikmati bersama.
Seperti olahraga ringan, menonton film, atau hanya berjalan-jalan.
Aktivitas ini dapat membantu memecah keheningan dan memberikan suasana yang lebih positif.
BACA JUGA:Salah Satunya Biduran! Kenali Jenis-Jenis Alergi Kulit dan Cara Mengatasinya
8. Jangan Bereaksi dengan Kemarahan
Jika ada orang yang depresi, ketika mereka mengeluarkan kemarahan, cobalah untuk tetap tenang dan tidak mengambilnya secara pribadi.
Kemarahan bisa menjadi ekspresi dari rasa sakit atau frustasi yang lebih dalam
9. Ingatkan pada Perubahan Kecil yang Positif
Jika ada orang yang depresi, coba bantu mereka menyadari setiap langkah kecil yang positif yang mereka ambil dalam pemulihan mereka.
BACA JUGA:Jangan Panik, Bunda! Begini 3 Cara Mengatasi Anak Susah Makan Setelah Sakit yang Mudah dan Praktis
Ini dapat memberikan dorongan motivasi.
10. Berbicara dengan Orang-orang Terdekat Lainnya