BACAKORAN.CO - Jeruk, dengan rasa segarnya yang khas, bukan hanya memberikan kenikmatan di lidah, tetapi juga menyimpan potensi kesehatan yang terkandung dalam kulitnya.
Seringkali, kita cenderung membuang kulit jeruk begitu saja tanpa menyadari bahwa kulit tersebut dapat menjadi sumber nutrisi dan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Simak beberapa cara memanfaatkan kulit jeruk dan berbagai khasiat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.
1. Cara Mengonsumsi Kulit Jeruk dengan Aman
Sebelum memanfaatkan kulit jeruk untuk kesehatan, pastikan untuk membersihkannya dengan baik untuk menghilangkan residu pestisida atau zat kimia lainnya.
BACA JUGA:Wow, Jeruk Nipis Dapat Mengatasi Bau Ketiak yang Menyengat Secara Permanen, Yuk Intip Cara Pakainya
Satu cara yang umum digunakan adalah dengan mencuci jeruk menggunakan cuka atau air lemon.
Setelah dicuci, kulit jeruk dapat diparut atau diiris tipis untuk ditambahkan ke berbagai hidangan atau minuman.
Kamu juga dapat membuat teh kulit jeruk dengan cara merebus kulit jeruk yang sudah dicuci bersih.
Teh ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang sama.
Pastikan untuk memilih jeruk organik jika memungkinkan, untuk meminimalkan paparan zat kimia yang mungkin terdapat pada kulit buah.
BACA JUGA:Ini loh Bahayanya Rutin Konsumsi Es Jeruk Nipis, Salah Satunya Bisa Merusak Gigi
2. Antioksidan untuk Melawan Radikal Bebas
Kulit jeruk kaya akan antioksidan, seperti Flavonoid, Karotenoid, dan asam askorbat.