Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker.
Mengonsumsi kulit jeruk secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
3. Kandungan Vitamin C yang Tinggi
Vitamin C dikenal sebagai nutrisi yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu dalam penyembuhan luka.
BACA JUGA:10 Manfaat serta Asal Usul Daun Jeruk Yang Harus Kamu Ketahui
BACA JUGA:7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah, Berikut Efek Sampingnya, Cek Di Sini
Kulit jeruk mengandung jumlah vitamin C yang cukup tinggi, bahkan lebih dari daging buahnya.
Dengan mengonsumsi kulit jeruk, kamu dapat memperoleh manfaat tambahan dari vitamin C ini, yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh kamu terhadap infeksi dan penyakit.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan, kulit jeruk dapat menjadi sekutu yang baik.
Kandungan serat tinggi dalam kulit jeruk dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk ngemil atau mengonsumsi porsi makan berlebihan.
Sementara itu, senyawa bioaktif dalam kulit jeruk juga diyakini dapat membantu dalam proses metabolisme tubuh, mendukung upaya penurunan berat badan.
BACA JUGA:4 Cara Ampuh Bikin Wajah Putih Cuma Pakai Jeruk Nipis Bebas Jerawat dan Bekasnya, Lakuin Hal Ini
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Kulit jeruk mengandung minyak esensial yang dapat bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Minyak tersebut memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat paparan sinar UV.