BACA JUGA:8 Manfaat Kurma Ajwa, Buah Surga yang Disayang Rasulullah SAW
Selain itu, jeruk juga mengandung banyak air yang dapat mencegah dehidrasi pada ibu hamil.
Dehidrasi dapat menyebabkan timbulnya kontraksi premature, infeksi saluran kemih, dan masalah kesehatan lainnya.
Jeruk juga dapat membantu meredakan mual dan muntah yang sering dialami oleh ibu hamil pada trimester pertama.
2. Buah Pisang
Buah pisang mengandung kalium yang cukup tinggi, yang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil selama kehamilan.
BACA JUGA:Habbatussauda, Biji Ajaib yang Disukai Rasulullah SAW
Tekanan darah tinggi dapat memicu terjadinya preeklamsia, kondisi berbahaya yang dapat mengancam ibu dan bayi.
Selain itu, pisang juga kaya akan vitamin B6 yang berperan dalam pembentukan sel darah merah dan metabolisme protein.
Pisang juga merupakan sumber energi yang baik bagi ibu hamil karena mengandung gula alami yang mudah dicerna.
Buah pisang dapat membantu meredakan kelelahan, rasa lemah, dan pusing yang sering dialami oleh ibu hamil.
Pisang juga berguna untuk mengurangi kram pada kaki yang sering terjadi pada trimester ketiga.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh Keputihan Sebelum Haid, Bisa Jadi Tanda Infeksi, Ini Cara Mengobatinya
3. Buah Apel
Buah apel mengandung serat yang cukup banyak, yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit pada ibu hamil.
Sembelit dapat menyebabkan wasir, nyeri perut, dan infeksi.