Selain itu, vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Jeruk juga mengandung asam sitrat yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit.
Kamu bisa mengonsumsi jeruk secara langsung, dijadikan jus, atau diaplikasikan ke wajah sebagai masker.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Klengkeng, Buah Kecil yang Kaya Manfaat, Ada juga Efek Sampingnya Lho?
2. Kiwi
Kiwi adalah buah yang memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, yaitu sekitar 93 mg per 100 gram buahnya.
Ini berarti bahwa satu buah kiwi saja sudah dapat memenuhi kebutuhan vitamin C harian kita.
Kiwi juga mengandung vitamin E, vitamin K, folat, dan serat yang baik untuk kesehatan kulit.
Kiwi dapat membantu memutihkan kulit, mengurangi noda hitam, dan mencegah keriput.
Kamu bisa mengonsumsi kiwi secara langsung, dijadikan jus, atau diaplikasikan ke wajah sebagai masker.
BACA JUGA:Jangan Remehkan Manfaat Alpukat, Buah ini Bisa Cegah Penyakit Mematikan Lho, Simak Penjelasannya
3. Nanas
Nanas adalah buah yang mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin B, mangan, tembaga, dan bromelain.
Bromelain adalah enzim yang dapat membantu mencerna protein dan merangsang pembentukan kolagen dalam tubuh.
Nanas juga dapat membantu menghilangkan sel kulit mati, mengurangi peradangan, dan menyamarkan bekas luka.
Kamu bisa mengonsumsi nanas secara langsung, dijadikan jus, atau diaplikasikan ke wajah sebagai masker.