BACAKORAN.CO - Yuk makan 5 buah yang bisa memutihkan kulit ini, buah ini juga sering dikonsumsi artis korea lho dalam menjaga kesehatan kulit mereka.
Nggak heran lagi kenapa artis Korea kulitnya putih mulus bersih, glowing dan bebas dari flek hitam.
Ada banyak faktor lho yang dapat mempengaruhi kualitas kulit, seperti polusi, sinar matahari, stres, dan pola makan.
Salah satu cara untuk merawat kulit adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang baik untuk kulit.
Buah-buahan yang mengandung vitamin C, antioksidan, dan kolagen dapat membantu memutihkan kulit, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan elastisitas kulit.
Kolagen adalah protein yang berperan dalam membentuk struktur kulit dan menjaga kekencangannya.
Namun, produksi kolagen dalam tubuh akan menurun seiring bertambahnya usia.
Oleh karena itu, kita perlu mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen atau dapat merangsang pembentukan kolagen dalam tubuh.
5 Buah yang Bisa Memutihkan Kulit dan Tinggi Kandungan Kolagen yang Sering di Makan Artis Korea,
Berikut ini adalah 5 buah yang bisa memutihkan kulit dan tinggi kandungan kolagen:
BACA JUGA:Girls Ingin Glowing, 7 Buah yang Bisa Mencerahkan Kulit Secara Alami, Sudah Coba?
1. Jeruk
Jeruk adalah buah yang sangat kaya akan vitamin C, yaitu sekitar 53 mg per 100 gram buahnya.
Vitamin C adalah nutrisi yang penting untuk sintesis kolagen dalam tubuh.