BACAKORAN.CO - Menghadapi bulan puasa yang penuh berkah dan tempat untuk mendapatkan pahala yang berlimpah.
Menjadi sambutan hangat bagi seluruh umat muslim terutama di Indonesia untuk mendapatkan berkahnya bulan puasa.
Berpuasa akan membutuhkan banyak energi, maka dari itu, sebelum menjalankannya, umat Muslim disarankan untuk sahur.
Saat berbuka puasa, momen tersebut akan sangat ditunggu untuk menghilangkan rasa lapar dan dahaga.
BACA JUGA:Buka Puasa di LRT: Sumsel Sambut Ramadhan dengan Kebijakan Hangat, Ini Aturannya
BACA JUGA:Cepat Haus Selama Menjalani Ibadah Puasa? Cobain 5 Tips ini Agar Kamu Terhidrasi Seharian
Makanan dan minuman manis kerap kali disarankan untuk dikonsumsi saat berbuka.
Bahkan Rasulullah juga menyarankan untuk berbuka dengan air putih dan buah seperti kurma yang memiliki rasa yang manis di lidah.
Tapi tahukah kamu, alasan kenapa saat berbuka disarankan dengan yang manis-manis?
Saat makan sahur, simpanan gula dalam tubuh akan terus menurun karena berbagai macam aktivitas yang kamu jalani.
Kamu juga tidak mendapatkan asupan tambahan selama seharian penuh.
Gula darah sendiri merupakan sumber energi utama dalam tubuh, yang menjadi penyebab lemas dan ngantuk.
Saat kadarnya berada di bawah normal, Untuk menggantikan energi yang hilang, kamu membutuhkan hidangan yang manis saat berbuka puasa.
Gula dari makanan atau minuman manis mampu meningkatkan kadar gula darah yang turun selama berpuasa.