BACAKORAN.CO- Daun bidara atau juga dikenal dengan nama ilmiah Ziziphus mauritiana merupakan salah satu tumbuhan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Selain buahnya yang kaya akan nutrisi, daun bidara juga memiliki sejumlah khasiat yang baik untuk tubuh manusia.
Berikut ini beberapa manfaat daun bidara untuk kesehatan dan cara penggunaannya:
1. Menyehatkan Kulit
Daun bidara mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C dan vitamin E, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan radikal bebas.
BACA JUGA:6 Keajaiban Daun Bidara untuk Kecantikan Alami Salah Satunya Bikin Awet Muda Lho, Kuy Cobain!
Cara penggunaannya, ambil beberapa lembar daun bidara segar, tumbuk hingga halus, dan oleskan pada kulit sebagai masker selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air bersih.
2. Mengatasi Masalah Pencernaan
Ekstrak daun bidara telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.
Kandungan serat dan zat antiinflamasi dalam daun bidara membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan meredakan peradangan di saluran pencernaan.
Kamu dapat mengonsumsi teh daun bidara atau menambahkan daun segar dalam salad untuk mendapatkan manfaatnya.
BACA JUGA:Buah Favorit Rasulullah Mampu Kontrol Tekanan Darah, Cukup Konsumsi 3 Kurma Setiap Hari, Kok Bisa?
3. Menurunkan Kolesterol