BACAKORAN.CO - Kurma adalah buah yang berasal dari Timur Tengah dan Afrika Utara, yang dijadikan sebagai makanan pokok bagi mereka.
Kurma mengandung kaya akan nutrisi dan sering dikonsumsi sebagai makanan penutup ataupun cemilan sehat.
Meskipun kurma kaya akan manfaat bagi kesehatan, sebagai orang mungkin khawatir tentang efek sampingnya jika dikonsumsi dengan jumlah yang banyak.
Pada artikel ini, akan membahas apakah kurma juga memiliki efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan.
BACA JUGA:5 Resep Olahan Kurma Sehat dan Bergizi Cocok Untuk MPASI Si Kecil, Yuk Cobain Moms!
Dalam buah kurma mengandung serat, gula alami, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Kurma juga merupakan sumber yang baik dari zat besi, potassium, dan magnesium.
Dengan jumlah yang tepat, kurma akan memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
Akan tetapi, sama hanya dengan makanan lainnya, kurma juga memiliki efek samping tertentu jika dikonsumsi dengan berlebihan.
BACA JUGA:Impor Kurma Indonesia Meroket, Ini Daftar Negara Penyumbang Terbesar, Ada dari Israel?
Dilansir bacakoran.co dari laman hallo sehat, Senin (19/03) Berikut ini lima efek samping jika mengkonsumsi buah kurma secara berlebihan.
1. Gangguan Pencernaan
Salah satu efek samping yang sering terjadi jika mengkonsumsi kurma secara berlebihan adalah menyebabkan masalah pencernaan.
Hal itu terjadi karena setiap 100 gram kurma mengandung serat sebanyak 7.5 gram.
BACA JUGA:Kenapa Nabi Muhammad SAW Memakan Kurma dengan Jumlah Ganjil? Ternyata Ini Alasannya...