Tetapi jika dikonsumsi dengan batas wajar dan tidak berlebihan, kurma dapat memberikan manfaat bagi tubuh kamu.
Namun, perlu diingat bahwa efek samping dari mengkonsumsi kurma jarang terjadi jika mengkonsumsinya dalam batas normal.
Hal itu dikarenakan, kurma memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan dapat menjadi bagian dari pola makan sehat.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Kurma Muda Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Tumor? Cek Faktanya Disini!
Selain itu, efek samping dari kurma mungkin tidak terjadi pada semua orang.
Dan setiap individu dapat bereaksi secara berbeda terhadap konsumsi kurma.
Sehingga sangat penting mengkonsumsi kurma dalam jumlah yang seimbang.
Dan tidak berlebihan untuk menghindari efek samping yang terjadi.
BACA JUGA:Woow! 11 Manfaat Buah Kurma dalam Menjaga Kesehatan, Nomor 1 Bisa Membuat Kulit Glowing
Sesuai anjuran, sekitar 3-5 buah kurma per hari dianggap sebagai jumlah yang sehat untuk dikonsumsi.
Namun, ini dapat bervariasi tergantung pada kondisi kesehatan dan kebutuhan individu.
Jadi, dengan memperhatikan batasan dan mengonsumsi kurma dengan bijak.
Kamu dapat menikmati manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah yang lezat ini.
BACA JUGA:6 Tips yang Harus Diketahui dalam Memilih Kualitas Kurma Terbaik, Salah Satunya Pada Ukuran Buah
Dan, pentingnya bagi kamu untuk tidak mengkonsumsi buah kurma secara berlebihan.***