6. Jus Lemon
Lemon membantu menurunkan kolesterol dan asam urat.
BACA JUGA:Mitos dan Fakta Asam Urat: Bukan Makanan, Tapi Ginjal yang Jadi Penyebab Utama!
BACA JUGA:Ketahui Perbedaan Antara Rematik dan Asam Urat: yang Muda dan Gemuk Rentan lho?
7. Jus Buah Beri
Buah beri juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung dan mengurangi risiko kolesterol tinggi.
Ingatlah bahwa mengonsumsi jus ini harus diimbangi dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif.
Namun perlu kamu ketahui adalah, meskipun jus buah dan sayuran memiliki banyak manfaat kesehata.
Mengonsumsinya secara berlebihan juga dapat memiliki beberapa efek samping lho.
BACA JUGA:Kenali 2 Masalah Sendi: Asam Urat dan Dislokasi, Cari tau Perbedaannya?
BACA JUGA:10 Sayuran Pengendali Purin yang Bagus untuk Lansia 60 Tahun, Cegah Asam Urat!
Seperti permasalahan kadar gula, kurangnya serat, kalori tinggi bahkan asam lambung.
Karena jus buah mengandung gula alami dari buah-buahan, kalau kamu mengonsumsi terlalu banyak jus, ini dapat meningkatkan asupan gula harianmu.
Kandungan gula dalam jus juga dapat memengaruhi kadar gula darah, terutama bagi orang dengan diabetes.
Beberapa jus memiliki kalori lebih tinggi daripada buah utuh.
BACA JUGA:Kolestrol Minggat, Coba Konsumsi Jenis Kacang-kacangan Ini!